2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1635 kcal
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지방: 83.12g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 152.02g.
아침 식사: Äpfel, Edeka Studentenfutter , Kölln Haferflocken, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. 점심 식사: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Bratkartoffeln, Grüne Bohnen, Lammkotelett. 저녁 식사: Thunfischsalat mit Käse, Bofrost Free Thunfisch-Pizza. 간식/기타: Kaufland Salzstangen, Mars Celebrations (9.1g), Farmer Studentenfutter Classic. 더보기
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1664 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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