2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1155 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 49.89g.
아침 식사: Aldi Räucherlachs, Tomaten, Avocado, Ei, Butter, Aerzener Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Rinderfrikadellen, Bio Maisgrieß. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel , Decathlon Whey Protein. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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