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Was zu erwarten war, heute geht es wieder zum Sport.
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130.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1284 kcal
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지방: 63.92g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 110.50g.
아침 식사: Granola Knusper Müsli, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 점심 식사: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Lieken Urkorn Paderborner, Salatgurke, Salz, K-Classic Smalgarden Butter, Fol Epi Classic, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Looping, Lieken Urkorn Paderborner, Radieschen, Petersilie, Rote Tomaten, Rote Paprika, Champignons, Rührei. 간식/기타: Tee, Kaffee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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4491 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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