Tanpus님의 저널, 2024년 04월 2일

Btw sbnrnya berat awal 67 kg, syg fa kefoto aja. Prinsipnya cicil smpe jadi! Jgn tnya berapa lama progesnya, soalnya jwabnya pasti "Lama pol." karena nerapin diet santuy bgt.

58명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
kakak tbnya berapa? semangat yaa 
2024년 04월 1일 작성이: Silvana Alody
wiiihhh salut sama kaka👏 aku dari 62 pengen ke 53 susah banget soalnya aku gak konsisten dan gampang tergoda sm nafsu makan huhuhuu 😭😭 
2024년 04월 2일 작성이: NabilahRdhanti22
sedang di 67 ingin banget ke 53 😔 
2024년 04월 2일 작성이: pinkpurpleee
@silvana : Tbnya 150an kak .. kakak juga semangat menuju body goals yaaaa.  
2024년 04월 2일 작성이: Tanpus
@nabila: Gpp kak pelan2 aja, wajar tau pas diet tu tergoda sama nafsu makan karena itu td mindsetnya diet jd berasa apa2 ga boleh di makan takut ngerusak pola dietnya. Saya masih makan seblak,bakso, dll cuma paham batasan aja kak. Coba aja kak, ubah mindset untuk hidup lebih sehat dan jgn terpaku pada timbangan. semangat kak!!! 
2024년 04월 2일 작성이: Tanpus
@pinkpurpleee: Ayook kak! berjuang bareng2 y .. bisa kok. cicil terus smpe jadi ❤️ 
2024년 04월 2일 작성이: Tanpus
TB berapa kak? 
2024년 04월 2일 작성이: Siddiq123
semoga bisa kaya kakanya konsisten terus dari 65 baru 63 masih ada 13 kg 😭 
2024년 04월 2일 작성이: sasmittaaa
Hi kak. Buat status di fs ngga perlu akun premium terlebih dahulu yaa 
2024년 04월 2일 작성이: Tanpus
@sasmitaa: Pasti bisaaaa kakkkkk! Mulai aja dlu  
2024년 04월 2일 작성이: Tanpus
aku juga start bb 67.5 kak dr februari tgl 26, sekarang udh 59.6, menuju 45 kg  
2024년 04월 3일 작성이: sofiyannti
aku berda di angka 62 menuju 53 klo bisa 50..bismillah bisa ...  
2024년 04월 4일 작성이: iyang19
Semangat semuaaa pejuang BB Idallll ❤️❤️❤️❤️ 
2024년 04월 4일 작성이: Tanpus
proses brp bulan kak 
2024년 04월 4일 작성이: sucilailaa04

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Tanpus님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유