2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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1242 kcal
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지방: 56.80g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Pilão Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Leite (Leite Integral), Maratá Cuscuz Cozido, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Afternoon Tea: Santa Helena Paçoquita (20G). 저녁 식사: Pizza Portuguesa, Pizza de Atum. 간식/기타: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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