2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1400 kcal
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지방: 34.45g | 단백질: 41.94g | 탄수화물: 228.03g.
아침 식사: Kroger Caramel Rice Cakes, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Kroger Cinnamon Raisin Bagel. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Baking Cocoa, Spectrum Chia Seeds, Peanut Butter, Bananas , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 저녁 식사: Wal-Mart Cherry Pie, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 간식/기타: Kroger Strawberry Applesauce. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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