liandraruschel님의 저널, 2024년 04월 1일

Vamos recomeçar o pós páscoa!

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
1916 kcal 지방: 68.38g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 234.83g.   아침 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Goma de Tapioca. 점심 식사: Ovo (Inteiro), Maçã, Iguaçu Cappuccino Canela, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Da Márcia Pão de Aipim. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Churrasco, Churrasco, Salada de Batata tipo Alemão. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado, Cocadinha da Bahia Cocada, Mousse de Maracujá. 더보기
2271 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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