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Gastando o penultimo sache de whey. Dessa vez foi com polpa de morango congelada, whey puro sem aromatizante e edulcorante, leite ninho, açucar fit união e água, batido no mixer. Textura e gosto imbatíveis. 279 calorias, meta de vitamina c do dia cumprida e 31g de proteina.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1915 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 236.10g.
아침 식사: Bonduelle Espinafre Congelado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Macarrão Fresco (Cozido), Cogumelos Portobello. 점심 식사: Dux Nutrition Whey Isolado Neutro, União Açúcar Fit, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, De Marchi Polpa de Morango. 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Sadia Mussarela, HambF temp 1, St. Marche Marchezinho. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher (1), La Basque Sorvete Chocolate Choc Chip, La Basque Sorvete de Coco com Pedaços, Y bolo de cenoura, Calda de Chocolate, MB, Yaçúcar2, nescafé. 더보기
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 댓글
Damashii qual o whey que vc toma? eu tomei o da growth mas vi uma nutri falando que não é bom pois tem mto conservante... vou comprar outro esse mês me indicaram o da dux mas o isolado custa mto caro, preciso achar um intermediário
2024년 04월 1일 작성이: Laura x23
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Eu sou leiga em whey, só comprei uns saches de whey isolado da dux pra experimentar e inventar umas receitas. Foi recomendação do meu treinador de musculação, que é grandão e entende tudo de whey. Pedi pra ele uma marca de qualidade e gosto bom, ele falou DUX é imbatível. Vi que o isolado sem sabor da integralmédica é o mesmo preço da DUX nos sites deles. Por dose de 25g de proteina, concordo que sai caro, quase 10 reais. Juntando com os 2 reais que paguei na polpa de morango, deu 12 reais. Mas é o mesmo preço que vc pagaria num YoPro. Perto da minha casa, filet mignon custa 75 reais o quilo, portanto 25g de proteina seriam 100g de filet mignon, que daria 7,5 reais. Só tenho mais 1 sachê de whey, que vou tomar batido com sorvete de creme e mamão. Não gostei de whey com sabor e edulcorante, o gosto é bom, mas faz mal pra minha digestão. Depois que o whey acabar, acho que vou comer carne mesmo, feijão, aveia, tudo isso é mais barato e tem muito mais micronutriente do que whey.
2024년 04월 1일 작성이: Damashii
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whedy nutrition parece que lançou um Whey sem nenhum aditivos
2024년 04월 1일 작성이: VillasB
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uma opção pro whey é ovo, aveia, chia e iogurte desnatado. tem muita proteinas mas vc corre o risco de enjoar. mas se vc ainda estiver afim de experimentar, o whey da parmalat é bem honesto, tanto em preço como em sabor.
2024년 04월 1일 작성이: brunassilvas
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Eu gosto de tomar whey 1x por dia por praticidade ou para variar a refeição e ter a proteína... sabe aqueles dias em que vc não está com mta fome no café da tarde ou jantar por exemplo? Aí vou de whey... nem todo dia eu tomo mas gosto de ter essa opção... vou acabar pegando esse da dux mesmo 😘
2024년 04월 2일 작성이: Laura x23
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