2015년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 11일:
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1130 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 145.00g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, herbalife Protein drink mix, Sport Formula One herbalife. 저녁 식사: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. 간식/기타: Great Value Clover Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Food Lion Pork Rinds, Vitalicious Deep Chocolate VitaTops. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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