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loyed
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2024년 04월 1일
loyed님의 저널, 2024년 04월 1일
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So all is getting bad
51.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 04월 1일:
354 kcal
지방: 5.09g | 단백질: 17.50g | 탄수화물: 57.12g.
아침 식사:
Coffee with Milk and Sugar.
점심 식사:
White Rice, Chicken Drumstick, Gem Squash.
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2920 kcal
운동:
파워 워킹 - 4 시간, 스탠딩 - 12 시간, 청소 - 2 시간, Apple Health - 6 시간.
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주 0.6 kg 증가하기
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