2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
|
2197 kcal
|
지방: 62.33g | 단백질: 162.01g | 탄수화물: 244.39g.
아침 식사: Народный Гематоген с Витамином с, Добрый День Печенье Африканские Друзья, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, ВкусВилл Фасоль Белая в Томатном Соусе, Setra Мидии в Томатном Соусе, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон, Молния Салат с Капустой Витаминный, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь. 저녁 식사: Setra Мидии в Томатном Соусе, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|