day_foco님의 저널, 2024년 03월 31일

Lanche!!!!

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
714 kcal 지방: 20.82g | 단백질: 35.01g | 탄수화물: 99.07g.   아침 식사: Ovo Mal Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida , Melão Amarelo. 점심 식사: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Yoki Aveia em Flocos, Banana, Maçã. 더보기
1702 kcal 운동: 읽기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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