2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
|
1731 kcal
|
지방: 65.31g | 단백질: 134.48g | 탄수화물: 188.36g.
아침 식사: Лента Каша Овсяная Ассорти, Батон, Лента Камбала в Томатном Соусе. 점심 식사: Помидоры, Картошка Вареная, SPAR Копченые Куриные Крылышки. 저녁 식사: Ветчина Праздничная Курганинский Мпк, Редис, Яйцо, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Шоколад, ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые, Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|