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icemyth
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2024년 03월 31일
icemyth님의 저널, 2024년 03월 31일
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2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.3 kg
지금까지 감소한:
21.5 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 03월 31일:
55 kcal
지방: 0.51g | 단백질: 1.24g | 탄수화물: 11.14g.
아침 식사:
Kiwi Fruit, Espresso Coffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
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2490 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 45 분.
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주 0.5 kg 감소하기
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