2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
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1696 kcal
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지방: 93.82g | 단백질: 154.93g | 탄수화물: 50.10g.
아침 식사: Sarchio Farina di Cocco, Conad Farina di Mandorle, Prozis Farina d'avena Istantanea, Despar Yogurt Greco 0%, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Namedsport Omega 3, Lenti Manzo Affumicato al Forno, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Lattuga. 저녁 식사: Milk Panna Acida, Spinaci, Despar Passo Dopo Passo Hamburger con Pollo. 간식/기타: Pharmapure Creatine Monohydrate, Sibamba Nocciole Sgusciate, Grana Padano Grana Padano Dop, Prozis L-Glutammina, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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