2024년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1934 kcal
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지방: 102.03g | 단백질: 207.79g | 탄수화물: 48.92g.
아침 식사: Sarchio Farina di Cocco, Conad Farina di Mandorle, Prozis Farina d'avena Istantanea, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Namedsport Omega 3, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Pesce Spada, Broccoli. 저녁 식사: Lattuga, Calvé Maionese Classica, Mareblu Tonno al Naturale. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano Dop, Prozis BCAA 8:1:1, Sibamba Mandorle Sgusciate, Prozis L-Glutammina, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro , Myprotein Creatina. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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