2024년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 27일:
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1914 kcal
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지방: 90.26g | 단백질: 228.35g | 탄수화물: 51.16g.
아침 식사: BoscoBuono Mirtilli, Fage Total 0%, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Farina di Cocco, Prozis Farina d'avena Istantanea, Conad Farina di Mandorle. 점심 식사: Merluzzo, Broccoli, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Triglie. 저녁 식사: Petto di Pollo, Funghi, Granarolo Panna Fresca. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano Dop, BCAA 8:1:1, 100% Whey Hydro Isolate Pro, Myprotein Creatina, Pharmapure Glutammina Kyowa. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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