2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
|
2015 kcal
|
지방: 66.45g | 단백질: 184.43g | 탄수화물: 171.06g.
아침 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Setra Мидии в Томатном Соусе, ВкусВилл Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Желтый Сладкий Перец. 점심 식사: Exponenta Дыня Канталупа, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Добрый День Печенье Африканские Друзья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Омлет с Молоком, ВкусВилл Бульон Куриный, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром, Lactica Йогурт Греческий 4%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|