2015년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 11일:
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1162 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 110.23g.
아침 식사: Facturas, Medialuna, Té Endulzados con Azúcar. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco, Swift Hamburguesas. 간식/기타: Manzana, Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Tostadas, Manzana. 더보기
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1278 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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