Mike in NC님의 저널, 2024년 03월 30일

I like blueberries or strawberries in my daily salads. The pickled red onions are so easy to make and I keep them in the fridge.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
1322 kcal 지방: 6.15g | 단백질: 151.22g | 탄수화물: 171.85g.   아침 식사: Coffee, Honey, Strawberries, Cuties Clementines, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Publix Mixed Berries. 점심 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 더보기
2393 kcal 운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간   20 분, 휴식 - 14 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
A combo I never would have thought of, that looks great! 
2024년 04월 4일 작성이: Windy Day

     
 

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