2011년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 25일:
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1244 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 132.46g.
아침 식사: Water, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). 점심 식사: Water, Chicken Parmigiana. 저녁 식사: Water, Green Leaf Lettuce, Organic Yellow Mustard, Colby Jack Cheese, Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, One Bun (whole wheat). 더보기
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2180 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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