2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1833 kcal
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지방: 84.06g | 단백질: 73.20g | 탄수화물: 196.78g.
아침 식사: Anchor Butter, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Bananas , Asda Free Range Medium Eggs, Tesco Value Porridge Oats. 점심 식사: Cheddar Cheese , Walkers Ready Salted Crisps (25g), Sour Cream Dip. 저녁 식사: Cathedral City Cheddar Cheese, Heinz Baked Beans, Sainsbury's Ready Mashed Potato, Carrot & Swede. 간식/기타: Noisy Snacks Crunchy Broad Beans, Guinness Zero. 더보기
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안정된 체중
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