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Pranzo 30 marzo 2024 • 50g Lattughino • 25g Cipollotto • 230g Cavolo Rosso • 5g Olio Evo • 100g Ricotta • 1 Arancia ▪︎ IG @la__itagnola
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1794 kcal
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지방: 74.65g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 207.65g.
아침 식사: Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Kiwi. 점심 식사: Santa Lucia Ricottina, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Scalogno o Cipollotti, Selex Lattughino, Arance. 저녁 식사: Gorgonzola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Salsiccia di Maiale, Esselunga Mozzarella per Pizza, Patate Crude, Lievito di Birra Fresco, Coop Farina 00, il Molino Chiavazza Farina Manitoba. 더보기
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1932 kcal
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운동:
Corsa - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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