2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1255 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 131.23g.
아침 식사: Nutella Creme de Avelã com Cacau, Cascata Queijo Minas Padrão , Serramar Requeijão Cremoso, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Acelga, Quiabo Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Predilecta Dueto Milho e Ervilha , Pão Francês. 간식/기타: Pão de Forma, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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