2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
1675 kcal
|
지방: 50.59g | 단백질: 115.41g | 탄수화물: 193.39g.
아침 식사: Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 점심 식사: Йогурт Домашний, Творог 9%, Блины на Молоке. 저녁 식사: Эмиль Бонте Шарлотка с Яблоками, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Картофель Отварной, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Перекресток Зеленый Багет Парижский Классический, Сыр Тильзитер. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|