2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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653 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 23.87g | 탄수화물: 67.10g.
아침 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Оливковое Масло, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Банан. 더보기
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2593 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 33 분, 휴식 - 10 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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