2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
1792 kcal
|
지방: 86.33g | 단백질: 151.38g | 탄수화물: 107.46g.
아침 식사: Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%. 점심 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Азбука Вкуса Черная Треска , ВкусВилл Бульон Куриный, ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром, Круазетт Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Черная Треска. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|