2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
1420 kcal
|
지방: 62.41g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 165.05g.
아침 식사: Каждый День Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Партия Еды Рассольник с Курицей, ВкусВилл Оливье с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный. 저녁 식사: Меридиан Риет из Тунца, Дикое Море Селедка, Картошка Вареная, Белый Хлеб. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|