早餐
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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2384 kcal
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지방: 116.55g | 단백질: 106.38g | 탄수화물: 234.96g.
점심 식사: 伊藤園 無糖抹茶粉, 鮭魚, 蘆筍, 雪坊 5號精品優格, 芒果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 雞胸肉, 洋蔥. 간식/기타: 蘋果(去皮), 全聯 法式布蕾派, 芭樂, 全家 南瓜濃湯. 더보기
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