2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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980 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 22.64g | 탄수화물: 138.79g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Красный Сладкий Перец, Рыбный День Солянка с Кукумарией, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо. 점심 식사: Индилайт Ветчина из Индейки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Сметана 15%, Жареная Картошка. 간식/기타: Банановый Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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