2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
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1590 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 137.36g | 탄수화물: 137.33g.
아침 식사: Wattie's Sliced Peaches in Juice, Nothing Naughty Vanilla Whey Protein, Harraways Rolled Oats (40 g), Coffee. 점심 식사: Pepsi Pepsi Max (Can), Toasted White Bread , Egg (Whole) . 저녁 식사: Pepsi Pepsi Max (Can), Toasted White Bread , Chicken Meat. 간식/기타: Musashi Shred & Burn Protein - Dark Choc Mint, Coffee, Horleys Carbless Crunch Rocky Road, Peach, Peaches , Nectarines , Horleys Carbless Crunch Rocky Road, Coffee. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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