|
1170 kcal/20 gr Kh Ontbijt: cheesecake tartelette met banaan/rumsmaak Lunch: 1 LC cracker en 1 kha boterham met mettwurst en gepocheerd eitje (bijna perfect deze keer) Avond: biefstuk en geroosterde aubergine/paprika Toe: keto mini glacé & choco
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
|
1170 kcal
|
지방: 75.16g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 20.30g.
아침 식사: Debic Slagroom 35%, Basis / Vlaai- vulling, Basis / Mugcake - taartbodempjes. 점심 식사: Brood enzo / Bakels - Kha brood van Mix vd Notenshop, Thenewfood Rucola, Ei, Heidegrund Zwiebelmettwurst, 30% Minder Vet, Bolletje Protein & Low Carb Crackers. 저녁 식사: Thenewfood Aubergine, Thenewfood Groene Paprika, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie, AH Excellent Biefstuk. 간식/기타: Chocoladereep Puur, basis, Basis / Glacé - glazuurlaag, Basis / Glacé - koekdeel mini's. 더보기
|
|