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kemarin makan dibawah bmr krn lg sedih bawaannya males makan, sahurnya cmn makan krg dr 200 kalori🥲 tapi hari ini malah surplus krn abis ngebuburit wkwk, bole gasi klo gtu?🥲 puasa jg uda 2 minggu lebih tp bb aku blm turun samsek,sedih😭
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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923 kcal
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지방: 27.56g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 84.09g.
아침 식사: Ampela, The Infinity Protein Blend Pro, Wortel Dimasak, Hati Ayam. 저녁 식사: Kue Pukis, Pisang Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 더보기
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 댓글
ga papa jangan sampe sehari ga sesuai target langsung nyerah, kalo merasa bersalah coba pas lg kelebihan kalori dr target coba jalan kaki 30-60menit di hari itu
2024년 04월 1일 작성이: FUUURRRR
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