2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 74 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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2058 kcal
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지방: 99.91g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 184.67g.
점심 식사: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Gouda, Brie (Käse), Rote Paprika, Thermomix Quark-Radieschen-Aufstrich, Radieschen, Chavroux Ziegenfrischkäse, Milfina Butter , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, Palatum Fetacreme, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Aldi Laugenbrezen. 저녁 식사: Schokolade, Coffee Fellows Black Schokosauce, Erdbeeren, Knorr Fix für Lachs-Sahne Gratin, Spargel, Pellkartoffeln. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. 더보기
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2963 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 가사 - 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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