2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
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873 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 44.05g | 탄수화물: 73.66g.
아침 식사: Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Kaffee mit Milch, Ei, Aldi Vollkorntoastbrot. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln, tegut… Sahneheringsfilets, Zirkulin Flohsamenschalen . 저녁 식사: Milbona Skyr Erdbeere, Käse, Mandarine. 간식/기타: Gemischte Nüsse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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