|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 29일:
|
2293 kcal
|
지방: 101.50g | 단백질: 136.23g | 탄수화물: 203.37g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб. 점심 식사: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кедровые Орехи , Белая Дача Зелень, Куриный Фарш, Рисовая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Скумбрия, Омлет с Молоком, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. 간식/기타: Черника, Danone Skyr, Авокадо Авокадо, Майонез, Креветки (Вареные или на Пару). 더보기
|
|
2742 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|