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Eswau
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2024년 03월 29일
Eswau님의 저널, 2024년 03월 29일
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2024년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.7 kg
지금까지 감소한:
6.3 kg
.
남은양:
17.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 03월 29일:
896 kcal
지방: 41.40g | 단백질: 31.57g | 탄수화물: 95.64g.
아침 식사:
Chia-Samen, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken.
점심 식사:
REWE Beste Wahl Belgische Waffeln.
저녁 식사:
Viktoriabarsch.
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184 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분.
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