2015년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
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1814 kcal
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지방: 29.51g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 186.70g.
아침 식사: 豚汁, 松屋 納豆, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 明日香野 きな粉, お粥, ウコン. 점심 식사: 三幸製菓 雪の宿, せんべい, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥, マルサン 調整豆乳, 菊水 生ラーメン, 豚汁. 저녁 식사: キッコーマン だししょうゆ, 乙焼酎, 豆腐, ホッピービバレッジ ホッピー, 三幸製菓 おかき餅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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