|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
|
1699 kcal
|
지방: 70.46g | 단백질: 109.41g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Danke Сыр Гауда Голд, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. 점심 식사: Billa Лазанья Мясная, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
|
2273 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|