2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
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630 kcal
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지방: 9.75g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 75.00g.
아침 식사: Lender's Plain Bagels, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. 점심 식사: Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Low Fat Cottage Cheese. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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