2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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1163 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 80.18g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Maria Mole Proteíca, Hortifruti Tomate Gourmet , Alface, Rabanetes, Palmito Palmcamp Palmito Pupunha, Feijão Preto Cozido, Omelete com 2 ovos, Arroz com grãos. 저녁 식사: Heinz Mostarda Amarela , Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Harald Gotas de Chocolate UNIQUE, Melken Gotas de Chocolate 70% Cacau, Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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