2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
|
1843 kcal
|
지방: 55.82g | 단백질: 186.24g | 탄수화물: 110.44g.
아침 식사: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Melkunie Volle Yoghurt Mild, Koningsvogel Sambal Trassi, Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, Jumbo Boeren Tarwe Tijger, Waldkorn Authentic, Chocolade-bonenreep. 저녁 식사: Lidl Witte Asperges, Geschild, Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo Witte Kool, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Magere Melkkefir. 간식/기타: AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao, Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|