2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
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1070 kcal
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지방: 33.02g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 115.93g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Banana. 점심 식사: Copacol Linguiça de Frango Fina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Molho para Salada Italiano, Ragazzo Molho Rosé, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa. 저녁 식사: Nescau Achocolatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Elegê Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 간식/기타: Brigadeiro. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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