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Heute geht es mal frühs zum Sport, über Ostern kommen wir nicht dazu. Ich habe etwas dussel vor der großen Geburtstagsfeier. Ich werde gaaanz langsam essen und wenig auf den Teller packen. In der Hoffnung das ich Ostern so ohne großen Schock überstehe.
Ich wünsch allen einen schönen grünen Donnerstag 🌻
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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921 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 103.16g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Proteinshake. 점심 식사: Kaffee, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, REWE Frühstücksmettwurst, Aldi Looping, Aldi Walnussbrötchen. 간식/기타: Aldi Brezel. 더보기
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4623 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간 30 분, 국민체조 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 11 분, 휴식 - 11 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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