2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 48.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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921 kcal
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지방: 36.39g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 103.16g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Proteinshake. 점심 식사: Kaffee, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, REWE Frühstücksmettwurst, Aldi Looping, Aldi Walnussbrötchen. 간식/기타: Aldi Brezel. 더보기
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4623 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간 30 분, 국민체조 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 11 분, 휴식 - 11 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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