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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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2201 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 126.79g | 탄수화물: 207.31g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Nespresso Caffè, Коржик Молочный. 점심 식사: Prealpi Burro Chiarificato, Melinda Mousse Mela, Nespresso Caffè, Uovo all'occhio di Bue, Latte Parzialmente Scremato, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato . 저녁 식사: Грецкие Орехи, Куриная Ножка, Капуста Тушеная с Курицей, Carrefour Tramezzini Cotto e Maionese, Банан, Простой Йогурт. 더보기
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1778 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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