2024년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 122.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
|
1339 kcal
|
지방: 49.21g | 단백질: 53.95g | 탄수화물: 188.79g.
아침 식사: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Kiwi Fruit, Lindt 90% Dark Chocolate, Oatmeal. 점심 식사: Coffee with Oat Milk, Fruit Salad, Air Fryer French Fries. 저녁 식사: Woolworths Biltong, Lindt Dark Chocolate, Just Popcorn Lightly Salted Popcorn. 간식/기타: Cappuccino, Bananas . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|