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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 28일:
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1198 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 118.54g.
아침 식사: 咖啡, 醋油醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 玉美 有機貝比生菜, 雪比 希臘式優格, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 馬克先生 脆皮無糖雜糧麵包. 점심 식사: 蘋果（去皮）, 山茼蒿, 豆包, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 豆干, 櫛瓜, 花椰菜, 杏鲍菇, 高麗菜. 저녁 식사: 全聯 奶油白菜, 素炒芹菜, 燒鴨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 生豆包. 간식/기타: 煮熟的雞蛋白. 더보기
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