2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
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1244 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 100.13g | 탄수화물: 126.92g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Rindergulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Das Gesunde Plus Basenpulver, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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