2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 70.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
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1314 kcal
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지방: 88.09g | 단백질: 101.65g | 탄수화물: 40.45g.
아침 식사: Mirtilos, Tomates Cereja, Scala Queijo Prato, Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo. 점심 식사: Mirtilos, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Qualitá Nozes sem Casca, Scala Queijo Prato, Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pif Paf Presunto, Ovo. 더보기
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안정된 체중
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